Din komplette guide til sykkelruller i 2025
11.09.2024
Selv om dagene blir kortere og været kaldere, betyr ikke det at sykkelsesongen er over. Med en god sykkelrulle kan du tråkke deg gjennom hele høsten og vinteren. I denne guiden vil vi hjelpe deg finne sykkelrullen som passer deg og dine treningsbehov best.
I dag finnes det et stort utvalg av sykkelruller på markedet. Disse kan deles inn i to hovedkategorier: smarte og interaktive sykkelruller som tilbyr kraftmåling, motstandskontroll og kompatibilitet med treningsapper som Zwift og TrainerRoad, og de klassiske rullene som ganske enkelt etterligner følelsen av å sykle på vei.
Vi har i denne guiden valgt å fokusere på de smarte og interaktive rullene, fordi vi mener disse gir mest valuta for pengene og best treningsutbytte.
For nybegynneren
Er du på utkikk etter din aller første sykkelrulle? Wahoo Kickr Core er en presis, stille, kraftig og rimelig sykkelrulle. Den har en maksimal kraft på 1800 watt og 16% maks helling. Den kommer med et fleksiblet og enkelt oppsett med 8, 9, 10 eller 11-delt kassett og ønsket spesifikasjon. Vær obs på at kassett ikke medfølger. Kickr Core er kompatibel med Wahoo sitt økosystem i Kickr Climb og Kickr Headwind. Wahoo Kickr Core er også kompatibel med tredje parts applikasjoner som Zwift, The Sufferfest, TrainerRoad, Strava, Fulgaz og Rouvy.
For den viderekomne
Er du klar for å ta innendørsøkta enda et steg videre? Da anbefaler vi at du tester Wahoo Kickr V6. Denne sykkelrullen har en presisjon innenfor +/- 1% og en maksimal effekt på over 2200 watt. Rullens svinghjul har velprøvd teknologi som tilsvarer kraft og følelse som ved sykling utendørs. Den mest realistiske følelsen får du spesielt ved bruk av applikasjoner som Zwift, The Sufferfest, Trainer Road, Wahoo SYSTM og lignende.
Tilbehør
Etter at man har investert i en sykkelrulle er det flere ting som er kjekke å ha, og mange ting som er sikkelig kult å ha! Noe av det som er kjekt å ha, er en god rullematte å ha under rullen og sykkelen. Dette sparer parketten for mye svette og slitasje. Både Wahoo og Tacx sine rullematter gjør denne jobben svært godt.
For å sikre at både sykkel og syklist har det komfortabelt er det viktig å holde alt rent og pent. Muc-Off Indoor Traning Kit inneholder blant annet anti-bac, chamois krem og Sweat Protect som forhindrer rust og korrosjon, uansett hvor mye du skulle svette. Hvis du kun er ute etter en chamois krem, er Assos sin krem et supert alternativ.
Ekstra
Hvis du virkelig mener alvor med inndørssyklingen, kan du også ta en titt på Wahoo Kickr Climb innendørs klatresimulator. Når Kickr Climb er paret med rullen vil den endre fysisk gradene på sykkelen etter løypen. Kompatibel med tredje parts applikasjoner, simulerer både nedover og oppover med korrekt motstand.
Kombiner denne med Wahoo Kickr Headwind, og du trenger aldri å sykle ute igjen. Wahoo Kickr Headwind er den aller første smartviften på markedet designet for sykling innendørs. Med målrettet luftmønster, som reflekterer formen og posisjonen du har når du sykler. Headwind er styrt av sensorer og vil økes i takt med intensiteten og hjertefrekvensen.
Ernæring
Uansett om du sykler inne eller ute er det alltid viktig å holde energinivået oppe. Vi har et stort utvalg ernæring fra kjente leverandører som High5, SIS, Maurten og Veloforte. Du kan lese mer om hvordan du bør spise og drikke før, under og etter ritt og treninger i vår artikkel om ernæring her.