GUIDE

Din guide til sykkelsko i 2025: Landeveissko

 

Som i fotball, ski, klatring og mange andre sporter spiller skotøy en avgjørende rolle. Det gjelder i høyeste grad også for sykling, hvor skoen er en sentral komponent for ytelse. Sykkelsko skiller seg fra vanlige sko med sin svært stive såle, som er utformet for å maksimere kraftoverføringen fra foten til pedalene. Overdelen ligner fotballsko, med et design som sikrer en tett og stabil passform for å holde foten godt på plass. I tillegg har sykkelsko hull på undersiden for å montere cleats, som klikkes fast i pedalene.

 

Men hvorfor er sykkelsko utformet slik? Den stive sålen sørger for at energien fra tråkket går direkte i pedalen, uten at noe går tapt på grunn av bøyelighet i skoen. En tettsittende sko gir bedre kontakt med pedalen, noe som gjør tråkket mer effektivt. Når skoen er klikket fast i pedalen, kan du også dra opp samtidig som du tråkker ned, slik at flere muskelgrupper aktiveres og du får mer kraft i hvert tråkk.

Sykkelsko kommer vanligvis i to hovedkategorier: landeveissko og terrengsko. Terrengsko er designet for å håndtere gjørme og skitt bedre og er også mer komfortable å gå i. De bruker to bolter for å feste cleatsene, mens landeveissko har tre festepunkter. Dette gir landeveisskoen en større kontaktflate mot pedalen, som er optimalt for kraftoverføring.

I denne artikkelen retter vi fokuset mot landeveissko og illustrerer forskjellene mellom ulike prisklasser ved å bruke Shimanos RC-serie som eksempel.
 

Stivhetsskala

Sålens stivhet er en av de viktigste egenskapene å vurdere når du velger sko til landeveissykling, da den har stor betydning for kraftoverføringen. En stivere såle reduserer fleks og sørger for at mest mulig av kraften fra foten din går direkte til pedalene, noe som gir bedre effektivitet og økt ytelse. Stivheten måles vanligvis på en skala fra 1 til 10, der en høyere verdi indikerer en stivere såle og dermed mer effektiv kraftoverføring.
 

Shimano RC1: En solid start for landeveissykling

Hvis du skal kjøpe ditt aller første par landeveissko og ønsker en rimelig inngang, er Shimano RC1 et godt valg. Skoen har tre borrelåsfester som gir enkel justering. Prisen ligger litt over 1 000 kr, noe som gir god verdi for pengene.

Shimano RC-102

Shimano RC3: BOA-innstramming for bedre passform og ytelse

Ønsker du å oppgradere til Shimano RC3, er den største forskjellen fra RC1 innfestingen. RC3 er utstyrt med BOA-passformsystem, som bruker et strammehjul for en stabil tråkkplattform og sikker lukking, noe som gir forbedret kraftoverføring.

En mindre oppgradering er at RC3 har en koppformet innersåle, som gir bedre støtte og komfort, spesielt på lengre turer.

For kun rundt 200 kroner mer kan RC3 være et enda bedre valg som din første landeveissko.

Shimano RC-302

Shimano RC5: Stivere såle for bedre kraftoverføring

Shimano RC5 tar steget opp i mellomklassesjiktet for landeveissko, og byr på flere oppgraderinger sammenlignet med RC1 og RC3. Skoen er stivere, noe som gir mer effektiv kraftoverføring, og samtidig lettere, med en vekt på 241 gram (størrelse 42).

Med en pris på rundt 1 700 kroner er RC5 et godt valg for syklister som ønsker en kombinasjon av ytelse, komfort og kvalitet til en fornuftig pris.

Shimano RC-502

 

Shimano RC7: Bestselger med karbonsåle for maksimal ytelse

Shimano RC7 er den første skoen i serien med en karbonsåle, som gir en betydelig stivere konstruksjon med 10 av 12 på Shimanos stivhetsskala. Denne stivheten sikrer optimal kraftoverføring for syklister som ønsker høy ytelse. Shimano har nylig lansert RC703, en oppgradert versjon av denne svært populære modellen.

Med en pris på over 2 000 kroner markerer RC7 et steg opp i kvalitet og funksjonalitet. For de som velger denne modellen, er det en investering som ofte forsvares av skoens ytelse og holdbarhet.

Shimano RC-703

Shimano S-PHYRE RC9: Flaggskip på toppen for maksimal ytelse

Shimano S-PHYRE RC9 er skoen som brukes av proffene i de største tourene. Dette er Shimanos flaggskipsko og med en pris på rundt 4 300 kroner er dette en toppmodell som kombinerer ekstrem stivhet og lav vekt for maksimal ytelse. Denne skoen får maks score på stivhetsskalaen med 12 av 12 mulige og veier kun 225 gram (størrelse 42).

Dette er ikke skoen for alle, men for den som ønsker det ypperste innen landeveissko, bør S-PHYRE RC9 definitivt vurderes.

Shimano RC-903